숙취해소 시원한 북어국
AI 영양 분석 · 98kcal (탄 8g · 단 10g · 지 4g)
저칼로리 고단백 국물 요리로 해장과 영양 보충에 적합합니다.
⏱️ 조리시간: 25분 · 👨👩👧 4인분 · 🔥 쉬움
🥬 재료
북어채 60g
무 200g
대파 1대
달걀 2개
다진 마늘 1큰술
국간장 2큰술
참기름 1큰술
물 1.2L
소금 약간
후추 약간
🔪 만드는 법
1) 북어채는 찬물에 10분 담가 불린 후 물기를 꽉 짜고 5cm 길이로 자릅니다.
2) 무는 나박썰기하고, 대파는 어슷썰기 합니다.
3) 냄비에 참기름을 두르고 북어채를 중불에서 2분간 볶다가 다진 마늘을 넣고 1분 더 볶습니다.
4) 물과 무를 넣고 센불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 줄여 10분간 끓입니다.
5) 국간장으로 간하고 대파를 넣은 후 풀어둔 달걀을 가늘게 부어 저어줍니다.
6) 소금, 후추로 마무리 간하고 한소끔 끓여 완성합니다.
💡 팁: 북어채를 참기름에 충분히 볶아야 비린내가 없고 고소한 맛이 납니다. 달걀은 불을 끈 후 넣으면 더 부드럽습니다.
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