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얼큰한 닭볶음탕
관리자 · 2026. 9. 24. · ♥ 0 추천 · 💬 0
AI 영양 분석 · 385kcal (탄 32g · 단 38g · 지 11g)
단백질이 풍부하고 탄수화물과 지방이 적절히 균형잡힌 건강한 한끼입니다
⏱️ 조리시간: 40분 · 👨👩👧 2인분 · 🔥 보통
🥬 재료
닭 500g(한입 크기)
감자 1개(큰 것)
당근 1/2개
양파 1개
대파 1대
고춧가루 2큰술
간장 2큰술
고추장 1큰술
설탕 1큰술
다진 마늘 1큰술
참기름 1작은술
물 2컵
🔪 만드는 법
1) 닭은 찬물에 헹궈 핏물을 제거하고, 감자와 당근은 큰 덩어리로 썰고 양파는 큼직하게 썬다
2) 볼에 고춧가루, 간장, 고추장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 양념장을 만든다
3) 냄비에 닭을 넣고 양념장을 골고루 버무린 후 중불에서 5분간 볶는다
4) 물 2컵을 붓고 감자, 당근, 양파를 넣어 센불로 끓인다
5) 끓어오르면 중불로 줄여 20분간 끓이며 국물이 자작해질 때까지 졸인다
6) 대파를 썰어 넣고 참기름을 두르고 1분간 더 끓여 완성한다
💡 팁: 감자는 너무 작게 자르면 쉽게 부서지니 큼직하게 썰고, 중간에 한 번 저어주면 양념이 골고루 배어 더 맛있습니다.
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